안녕하세요 으뜸한 곰탱이입니다. 오늘은 아미노산 중 하나인 아르기닌에 대해서 여러분과 공유해 보려고 합니다. 아르기닌은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 물질로 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. 그렇기 때문에 요즘 아르기닌에 대해서 관심도가 높아지고 있으며, 특히 여성보다는 남성들에게 더 효과적인 부분들이 많기 때문에 건강보조식품으로 꾸준하게 섭취하고 있는 남성 분들도 늘어나고 있습니다. 그뿐만 아니라 피부 노화 예방, 혈액순환 개선등으로 인해 여성분들에게도 꼭 필요한 효능을 가지고 있습니다. 그래서 오늘은 아르기닌의 효능, 부작용, 그리고 아르기닌이 풍부하게 포함된 음식들에 대해서 알아보겠습니다. 1. 아르기닌이란? 아르기닌은 우리 몸에서 단백질을 만드는 데 필요한 20가지 아미노산 중 하나이며, 단..
