안녕하세요 으뜸한 곰탱이입니다. 바쁜 일상 속에서 생활 패턴이 많이 변한 요즘 먹는 것보다 잠을 더 청하는 것을 중요시하는 분들이 많이 있습니다. 당연히 잠을 더 자는 것이 건강에 좋을 수도 있지만 학교와 직장생활 등 정해진 시간 안에 등교와 출근을 해야 되는 상황이기 때문에 아침을 분주하게 보낼 수밖에 없습니다. 이러한 분주함 속에서 아침 식사를 거르고 공복 상태로 지내는 분들 또한 많이 있습니다. 아침에 무엇인가를 먹는다는 것이 먹지 않는 것보다 우리의 몸에 더욱 좋다는 것은 누구나 한 번쯤 들어보아서 다들 아실 거라 생각됩니다. 그래서 오늘은 간단히라도 아침 공복에 먹으면 좋은 음식에 대해서 여러분과 공유해 보고자 합니다. 1. 아침 공복에 먹으면 좋은 음식 1) 레몬과 물 - 따뜻한 물에 레몬을 ..
