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루푸스병의 원인, 증상, 진단, 치료, 예방, 좋은 음식 등 핵심 알아보기

으뜸한 곰탱이🐻 2024. 1. 10. 08:39
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안녕하세요 으뜸한 곰탱이입니다. 

오늘은 우리 몸의 면역 시스템이 정상적인 세포와 조직을 공격하는 만성 자가면역질환인 루푸스병에 대한 정보를 여러분과 함께 공유해보고자 합니다. 

1. 루푸스병은 무엇인가요?  

출처:중앙일보 / 헬스위크
출처:헬스조선

루푸스병(Systemic lupus erythematosus, SLE)이란 우리 몸의 면역 시스템의 이상으로 자신의 조직과 장기를 공격하는 자가면역질환의 한 형태이며, 정상적인 세포와 조직을 공격하게 되어 피부, 관절, 심장, 폐, 신장, 뇌 등 몸 전체에 만성 염증이 생기는 자가면역질환입니다.

2. 루푸스병 원인은?  

루푸스병의 정확한 원인은 아직 알려져 있지 않습니다.
하지만 유전적 요인, 감염, 항생제, 자외선, 과도한 스트레스 등 환경적 요인, 여성에게 많이 나타나는 호르몬, 그리고 특정 바이러스들이 루푸스병 발병에 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다.
특히, 여성에서 더 자주 발생하는데 이는 성호르몬인 에스트로겐이 루푸스병에 영향을 미치는 것으로 보입니다.
악화요인으로는 햇빛 노출, 감염성 질환, 임신, 출산, 스트레스, 약물 등이 있습니다. 

3. 루푸스병 증상은?  

출처:헬스조선 / 미디어데일 / 한국일보

 - 관절통 및 관절염
 - 피부발진
 - 빈혈 및 발열
 - 신장질환
 - 심호흡 시 가슴 통증
 - 나비 모양의 발진(콧등을 가로질러 양쪽 볼에)
 - 광 과민증(햇빛을 쬐면 발진)
 - 탈모
 - 찬물에 손을 넣으면 손이 하얗게 변하거나 경련
 - 입과 코의 헐음 

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4. 루푸스병 진단은?  

출처:더메디컬  / 줄기세포치료 정보 스템셀저널

- 루푸스병 진단은 쉽지 않습니다.
  - 이는 루푸스병이 다양한 증상을 가지고 있기 때문입니다.
  - 의사는 환자의 증상, 면역학적 검사, 신체검사 그리고 여러 가지 혈액 검사를 통해 루푸스병을 진단합니다.
  - 가장 일반적인 혈액 검사는 항핵항체(Anti-Nuclear Antibodies) 검사, 혈액 내 면역단백질 수치 측정 등이 사용되며, 피부 생체검사나 신장 기능 테스트 등도 포함될 수 있습니다.

아래 11가지 판정기준 중 4가지 이상일 경우 루푸스 진단
   - 협부발진, 원판상 발진, 광과민증, 구강 궤양, 관절염, 장막염, 신장 및 신경 장애, 혈액 장애, 면역 장애, 항핵항체 양성

5. 루푸스병 치료법은?  

 - 루푸스병의 치료는 증상의 심각성과 환자의 상태에 따라 다양합니다.
 - 항염증제, 면역억제제, 스테로이드, 항말라리아제 와 같은 약물을 사용하여 염증을 억제하고 면역반응을 조절합니다.
 - 특정 장기에 심각한 손상이 있는 경우, 해당 장기를 보호하고 치료하기 위해 전문적인 치료가 필요할 수 있습니다

6. 루푸스병 예방법은?  

- 루푸스병의 정확한 원인이 알려져 있지 않기 때문에 특별한 예방법은 없습니다.
- 하지만 건강한 생활습관을 유지하고, 스트레스를 관리하며, 햇볕을 피하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

(참고:코메디닷컴)

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7. 루푸스병에 좋은 음식은?  

출처:경향신문 / 리얼푸드 / 하이닥

 1) 오메가-3 지방산이 풍부한 음식
   - 오메가-3 지방산은 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
   - 연어, 고등어, 참치와 같은 지방이 많은 물고기에 풍부합니다.
   - 아몬드, 호두, 씨앗 같은 견과류와 아보카도 등 오메가-3 지방산이 많이 들어있습니다
 2) 항산화제가 많은 과일과 채소
   - 항산화제는 몸에서 자유 라디칼을 제거하고 면역 체계를 지원합니다.
   - 딸기, 블루베리, 라즈베리, 파인애플 등
   - 아마씨, 콩, 곡물류와 다크초콜릿 등이 포함됩니다
 3) 곡물과 고섬유 식품
   - 통밀, 브라운라이스, 콩, 렌틸콩 등이 소화계를 건강하게 유지하고, 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다

※ 안 좋은 음식
  - 고지방 식품, 가공 식품, 고염분 식품, 알코올 등(햄버거, 가공 햄, 소시지, 술 등)

※ 햇빛에 민감한 사람들은 자외선 차단제를 사용하거나 노출을 최소화하는 것이 중요합니다. 

※ 루푸스병의 10년 생존율은 90% 이상이기 때문에 적절한 치료를 받는다면 좋아질 것입니다. 


루푸스병은 진단이 쉽지 않은 복잡한 질병입니다. 그러나 적절한 치료와 생활습관의 개선을 통해 증상을 잘 관리하고, 좋은 생활 품질을 유지할 수 있습니다

★저의 글이  루푸스병에 대한 이해를 돕는데 도움이 되었다면 좋겠습니다. 다음에는 다른 건강 관련 주제로 뵙겠습니다. 감사합니다.

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