안녕하세요 으뜸한 곰탱이입니다.
오늘은 우리 몸의 면역 시스템이 정상적인 세포와 조직을 공격하는 만성 자가면역질환인 루푸스병에 대한 정보를 여러분과 함께 공유해보고자 합니다.
1. 루푸스병은 무엇인가요?
루푸스병(Systemic lupus erythematosus, SLE)이란 우리 몸의 면역 시스템의 이상으로 자신의 조직과 장기를 공격하는 자가면역질환의 한 형태이며, 정상적인 세포와 조직을 공격하게 되어 피부, 관절, 심장, 폐, 신장, 뇌 등 몸 전체에 만성 염증이 생기는 자가면역질환입니다.
2. 루푸스병 원인은?
루푸스병의 정확한 원인은 아직 알려져 있지 않습니다.
하지만 유전적 요인, 감염, 항생제, 자외선, 과도한 스트레스 등 환경적 요인, 여성에게 많이 나타나는 호르몬, 그리고 특정 바이러스들이 루푸스병 발병에 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다.
특히, 여성에서 더 자주 발생하는데 이는 성호르몬인 에스트로겐이 루푸스병에 영향을 미치는 것으로 보입니다.
악화요인으로는 햇빛 노출, 감염성 질환, 임신, 출산, 스트레스, 약물 등이 있습니다.
3. 루푸스병 증상은?
- 관절통 및 관절염
- 피부발진
- 빈혈 및 발열
- 신장질환
- 심호흡 시 가슴 통증
- 나비 모양의 발진(콧등을 가로질러 양쪽 볼에)
- 광 과민증(햇빛을 쬐면 발진)
- 탈모
- 찬물에 손을 넣으면 손이 하얗게 변하거나 경련
- 입과 코의 헐음
4. 루푸스병 진단은?
- 루푸스병 진단은 쉽지 않습니다.
- 이는 루푸스병이 다양한 증상을 가지고 있기 때문입니다.
- 의사는 환자의 증상, 면역학적 검사, 신체검사 그리고 여러 가지 혈액 검사를 통해 루푸스병을 진단합니다.
- 가장 일반적인 혈액 검사는 항핵항체(Anti-Nuclear Antibodies) 검사, 혈액 내 면역단백질 수치 측정 등이 사용되며, 피부 생체검사나 신장 기능 테스트 등도 포함될 수 있습니다.
※ 아래 11가지 판정기준 중 4가지 이상일 경우 루푸스 진단
- 협부발진, 원판상 발진, 광과민증, 구강 궤양, 관절염, 장막염, 신장 및 신경 장애, 혈액 장애, 면역 장애, 항핵항체 양성
5. 루푸스병 치료법은?
- 루푸스병의 치료는 증상의 심각성과 환자의 상태에 따라 다양합니다.
- 항염증제, 면역억제제, 스테로이드, 항말라리아제 와 같은 약물을 사용하여 염증을 억제하고 면역반응을 조절합니다.
- 특정 장기에 심각한 손상이 있는 경우, 해당 장기를 보호하고 치료하기 위해 전문적인 치료가 필요할 수 있습니다
6. 루푸스병 예방법은?
- 루푸스병의 정확한 원인이 알려져 있지 않기 때문에 특별한 예방법은 없습니다.
- 하지만 건강한 생활습관을 유지하고, 스트레스를 관리하며, 햇볕을 피하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
(참고:코메디닷컴)
7. 루푸스병에 좋은 음식은?
1) 오메가-3 지방산이 풍부한 음식
- 오메가-3 지방산은 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 연어, 고등어, 참치와 같은 지방이 많은 물고기에 풍부합니다.
- 아몬드, 호두, 씨앗 같은 견과류와 아보카도 등 오메가-3 지방산이 많이 들어있습니다
2) 항산화제가 많은 과일과 채소
- 항산화제는 몸에서 자유 라디칼을 제거하고 면역 체계를 지원합니다.
- 딸기, 블루베리, 라즈베리, 파인애플 등
- 아마씨, 콩, 곡물류와 다크초콜릿 등이 포함됩니다
3) 곡물과 고섬유 식품
- 통밀, 브라운라이스, 콩, 렌틸콩 등이 소화계를 건강하게 유지하고, 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다
※ 안 좋은 음식
- 고지방 식품, 가공 식품, 고염분 식품, 알코올 등(햄버거, 가공 햄, 소시지, 술 등)
※ 햇빛에 민감한 사람들은 자외선 차단제를 사용하거나 노출을 최소화하는 것이 중요합니다.
※ 루푸스병의 10년 생존율은 90% 이상이기 때문에 적절한 치료를 받는다면 좋아질 것입니다.
★ 루푸스병은 진단이 쉽지 않은 복잡한 질병입니다. 그러나 적절한 치료와 생활습관의 개선을 통해 증상을 잘 관리하고, 좋은 생활 품질을 유지할 수 있습니다
★저의 글이 루푸스병에 대한 이해를 돕는데 도움이 되었다면 좋겠습니다. 다음에는 다른 건강 관련 주제로 뵙겠습니다. 감사합니다.
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