함께하는 마음이 그린 그림!!

안녕하세요 으뜸한 곰탱이입니다. 풍성한 한가위~~ 추석 명절이 다가오면서 가족, 친척들이 한자리에 모여 맛있는 음식과 함께 음주를 하시는 분들도 많이 있으실 거라 생각됩니다. 오랜만에 한자리에 모이는 만큼 분위기상 과음을 하시는 분들이 있으실 것이며 숙취해소에 도움이 되는 건강식품들이 많이 소비되는 기간이기도 합니다. 또한 노릇노릇 전들과 갈비, 탕국등 맛있는 명절 음식 앞에서 체중조절 때문에 먹지 못하고 망설이시는 분들도 많이 있으실 겁니다. 그래서 오늘은 저도 즐겨 먹고 있는 건강식품 중하나이며 간 건강과 체중 관리에 효과적인 슈퍼푸드인 아티초크( artichoke)에 대해서 여러분들과 함께 공유해보고자 합니다. 아티초크를 접하게 된 것은 제가 사랑하는 형과 특히 형수님이 적극 추천해 주어 사주셨고 ..

안녕하세요 으뜸한 곰탱이입니다. 오늘은 제가 점심식사를 하면서 너무 맛있게 먹은 음식이 있어 청주 맛집으로서 여러분과 공유하고자 합니다. 바로 명태찜입니다. 생선 조림 맛집, 코다리 맛집입니다. 청주 맛집 추천과 청주 맛집 점심특선으로 훌륭한 한 끼로서 딱인 곳인 청주 분평동 맛집으로서 소개해 보려고 합니다. 매콤하면서 달콤한 요리였고 김에 콩나물과 밥을 함께 얹어 먹어서 더욱 맛있었던 요리였습니다. 맛집을 소개하기 전에 먼저 명태가 무엇인지 알아보겠습니다. 명태 머리와 입이 커서 대구(大口)라 불리는 바닷속 물고기로 한류성 어종임 몸은 가늘고 길며, 전체에 특이한 무늬가 덮여있고 머리가 큰 편임 눈이 크고 아래턱은 위턱에 비해 앞으로 튀어나와 있으며, 아래턱에 짧은 수염 1개가 있음 암컷과 수컷은 형태..

안녕하세요 으뜸한 곰탱이입니다. 가을철 명소중 빼놓을 수 없는 곳이 있습니다. 경기도 광주에 위치한 생태수목원 화담숲입니다. 인기가 많은 만큼 예약에 있어서도 어려운 상황이 자주 발생되고 있습니다. 어김없이 올해도 예약 폭주로 인해 접속이 불가하고 대기시간만 2시간이 걸리는 등 불만이 터져 나온다는 기사가 보도되고 있습니다. 왜 가을만 되면 화담숲이 가을 명소로 유명할까요? 그리고 가을 단풍 여행 추천지와 가을 단풍 좋은 곳, 가을 단풍 여행으로 적당한 곳에 꾸준히 이름을 올릴까요? 한번 알아보도록 하겠습니다. 자연의 지형과 식생을 보존하는 숲 계곡과 산기슭을 따라 이어지는 숲 유모차 휠체어도 함께 관람하는 숲 인간과 자연이 조화를 이룰 때만이 참 생명이 살아갈 수 있다. 화담숲 위치: 경기도 광주시 도..

안녕하세요 으뜸한 곰탱이입니다. 일교차가 심하고 추운 겨울이 점점 다가오고 있습니다. 이럴 때 어김없이 찾아오는 바이러스가 있죠? 바로 일반적으로 "독감"이라고 불리는 인플루엔자(Influenza)입니다. 인플루엔자 바이러스는 주로 겨울 및 봄철에 확산되며 공기를 통해 호흡기로 전파됩니다. 이러한 바이러스에는 A, B, C 세 가지 주요 종류가 있으며, 그중 A와 B가 가장 흔하게 인간 감염을 일으킵니다. 주요 증상, 종류, 예방법, 무료 예방접종 정보에 대해서 공유하고자 합니다. 주요 증상 고열(열이 높게 오름): 38°C (100°F) 이상의 고열이 발생하며, 독감 초기 증상 중 하나입니다. 근육통 및 관절통: 근육과 관절이 아프고 불편할 수 있으며, 이로 인해 환자는 피로감을 느낄 수 있습니다 기침..

안녕하세요 으뜸한 곰탱이입니다. 무더운 여름이 지나고 일교차가 커지는 가을과 추워지는 겨울이 점점 다가오는 가운데 질병관리청에서는 "인플루엔자 무료 예방 접종" 일명 무료 독감 예방접종이 시작된다는 소식이 있습니다. 다들 주사에 대한 공포증은 어렸을 때 한 번씩 겪어보셨을 테고 성인이 된 지금도 주사 바늘에 대해서는 적응이 쉽지가 않습니다. 그래도 건강한 생활을 위한 예방 차원에서는 꼭 필요한 부분이죠.. 이에 무료 독감 예방 접종 정보를 공유하고자 합니다. 무료 예방접종 기간 생후 6개월부터 9세 미만 2회 접종 대상자: 9월 20일(수)부터 생후 6개월부터 13세 이하 어린이 중 1회 접종대상자와 임산부:10월 5일(목)부터 75세 이상 어르신: 10월 11일(수)부터 그 외 연령대별 순차적 무료 접..

안녕하세요 으뜸한 곰탱이입니다. 이순신 장군의 훌륭한 전투를 그린 영화가 전에 2편이 흥행에 성공하면서 마지막 전투를 그린 《노량: 죽음의 바다》가 기대를 모으고 있는 가운데 드디어 12월에 개봉을 확정하고 론칭 포스터와 예고편을 공개했습니다. 거기에다가 《명량: 최민식 배우》, 《한산:용의 출현 박해일 배우》등 전작에서 이순신 장군 역할을 맡은 최고의 배우들과 어깨를 나란히 하게 될 압도적인 카리스마로 눈길을 끌고 있는 김윤석 배우가 이순신 장군의 마지막 전투를 마무리한다고 하니 더욱 기대가 될 수밖에 없는 영화가 될 것으로 보입니다. 먼저 간단하게 김윤석 배우에 대해 알아보겠습니다. 김윤석 배우 출생: 충청북도 단양군 / 1967년 1월 21일(56세) 신체: 178cm, 72kg, B형 데뷔: 19..

안녕하세요 으뜸한 곰탱이입니다. 지난 주말 비가 자주 왔었는데 오늘은 햇빛이 비치는 한주의 시작 월요일입니다. 오늘은 그룹 방탄소년단(BTS) 슈가와 뷔의 소식으로 여러분과 가볍게 공유하고자 합니다. 슈가 군입대 소식 슈가(본명 민윤기·30)가 팬 커뮤니티 플랫폼 위버스를 통해 라이브 방송을 통해 다가오는 9월 22일을 기점으로 병역 의무를 이행하게 되었다고 하며 복무 시작일 및 훈련소 입소 당일 별도의 공식 행사 없이 조용히 입대 예정이라고 밝혔습니다. 멤버, 진, 제이홉에 이어 세 번째로 병역 의무를 이행하게 되었으며 기초군사훈련을 받은 뒤 사회복무요원으로 대체 군 복무를 할 예정이라 합니다. 사회복무요원으로 판정받은 이유에 대해서는 12년 당한 교통사고로 어깨 상완골 탈구 진단을 받았고 이후 지속된..

안녕하세요 으뜸한 곰탱이입니다. 오늘은 대상포진(Herpes zoster)과 검투사 포진(Herpes gladiatorum)의 차이점 그리고 발병부위, 전염성, 증상, 치료법에 대해 어떻게 다른지 여러분과 공유하고자 합니다. 먼저 대상포진(Herpes zoster)과 검투사 포진(Herpes gladiatorum)은 두 가지 서로 다른 헤르페스 바이러스에 의해 발병되는 피부 질환입니다. 원인 1. 대상포진: 대상포진은 수두 바이러스(varicella-zoster virus, VZV)에 의해 발병됩니다. 이는 수두를 앓은 사람들의 체내에 잠복하다가 재활성화되어 대상포진을 유발합니다 2. 검투사 포진: 헤르페스 심플렉스 바이러스 타입 1(HSV-1)에 의해 발생하며, 주로 입술 부근에서 발병하지만 가까운 접..

안녕하세요 으뜸한 곰탱이입니다. 지난 배드민턴계의 여제 안세영 선수가 세계선수권 대회에서 한국 사상 첫 "여자 단식"금메달을 따내 새 역사를 쓴대 이어 이번에는 남자 육상계의 "스마일 점퍼" 남자 높이뛰기 우상혁 선수가 미국 오리건주 유진 헤이워드 필드에서 열린 2023 세계육상연맹 다이아몬드 리그 파이널에서 남자 높이뛰기 경기에서 2ｍ35를 넘어 우승을 차지하면서 챔피언에 올라 한국 육상계 새 역사를 써냈습니다. 비록 현역 최고라고 불리는 카타르의 무타즈 바르심이 발목 부상으로 고전한 뒤 출전하지 않아 라이벌 대결이 펼쳐지지 않은 점이 아쉽지만 그래도 2ｍ35를 뛰어넘은 점에서 다가올 10월 항저우 아시안게임에서 두 라이벌의 대결이 흥미진진해졌습니다. 요즘 우리나라에서 스포츠계 새 역사를 쓰는 선수들이..

안녕하세요 으뜸한 곰탱이입니다. 지난 포스팅에 대상포진(Herpes zoster)에 대하여 여러분께 공유해 드렸습니다. 이번에는 대상포진(Herpes zoster)과 비슷하지만 다른 검투사 포진(Herpes gladiatorum)에 대한 원인, 증상, 예방법, 치료법, 좋은 음식에 대해 공유해보고자 합니다. 이름만 들어도 느껴지는 이 질환은 격렬하게 서로 밀접 접촉을 하는 스포츠 선수들 사이에서 전파되는 경우가 많습니다. 국내에서는 15세 중학생 레슬링 선수 2명이 오른쪽 얼굴과 귓바퀴 부위에 집중적으로 수포가 올라오면서 발병되는 첫 사례가 되었다고 합니다. 먼저 검투사포진이란 무엇일까요? 검투사 포진(Herpes gladiatorum)' 바이러스 1형인 헤르페스 바이러스(herpes simplex vi..