안녕하세요 으뜸한 곰탱이입니다.
오늘은 누구나 흔하게 발생되는 질병으로서 신장비뇨기질환인
요로결석(Urolithiasis)에 대해서 알아보려고 합니다.
주로 유전적인 요인과 식생활습관, 요로 감염등 다양하게 나타난다고 하며
옆구리 통증과 혈뇨 소변시 심한 통증이 동반되기 때문에 치료가 필요한 질병입니다.
그럼 지금부터 요로결석에 대해서 자세하게 알아보면서 여러분들과 공유해 보겠습니다.
1. 요로결석이란?
요로결석(Urolithiasis)은 요로계에서 발생하는 결석(돌) 형성으로, 주로 신장, 요관, 방광에서 발생합니다.
일반적으로 인체에서 물질이 농축되어 결정이 형성되고, 이후에 결정이 결석으로 성장하는 과정에서 발생합니다.
요로결석은 통증, 혈뇨, 요통 등 다양한 증상을 유발할 수 있으며, 중등도 이상의 증상을 일으킬 수 있습니다.
2. 원인
1) 수분 부족
- 가장 일반적인 문제로서 수분 섭취 부족으로 인해 여액이 농축되어 결석 형성이 촉진될 수 있습니다.
2) 고단백 식단
- 과다한 단백질 섭취는 요로결석의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
3) 고 나트륨 식단
- 너무 많은 나트륨은 요로결석 발생을 촉진할 수 있습니다.
4) 유전적 요인
- 가족력이 있는 경우 요로결석 발생 위험이 증가할 수 있습니다.
5) 기타 요인
- 특정 약물 사용, 비만, 대사 질환, 요로기계의 해부학적 이상 등도 요로결석의 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다.
3. 진단
1) 혈액 및 소변검사
- 혈액 내의 칼슘, 요산, 요소 및 혈구 수치를 확인하여 요로결석의 가능성을 평가할 수 있습니다.
2) 방사선 검사
- 초음파, X-레이, CT 스캔 등의 방사선 검사를 통해 요로결석의 크기와 위치를 확인할 수 있습니다.
3) 요도경
- 내시경을 이용하여 요도 내부를 직접 검사하고 결석을 확인할 수 있습니다.
4. 치료법
1) 작은 결석
- 수분 섭취 증가: 충분한 수분을 섭취하여 자연 배출을 유도해야 합니다.
- 약물 치료: 결석의 종류에 따라 알칼리제, 이산화탄소 제거제, 혹은 요로결석 용해제를 투여할 수 있습니다.
2) 큰 결석
- 체외충격파 쇄석술, 내시경적 수술, 개복 수술 등 외과적 조치가 필요할 수 있습니다.
※ 참고: 의료보험 적용 가능하며 보통 30만 원 선으로 보면 되지만 상황에 따라 변동될 수 있습니다.
5. 좋은 음식과 피해야 하는 음식
1) 좋은 음식
- 충분한 수분 섭취: 2리터 이상의 물을 자주 마시고 시트르산이 풍부한 감귤류 과일과 식이섬유가 풍부한 다양한 채소 등의 섭취를 늘려 수분을 효과적으로 보충해주어야 합니다.
- 칼슘 함유 식품: 칼슘이 요로결석의 형성을 예방할 수 있는 우유, 치즈, 요구르트 등 저지방 유제품 등을 섭취하는 것이 좋습니다.
- 기타 음식: 건강한 지방산이 있는 올리브 오일, 레몬주스나 오이처럼 요로결석을 예방하거나 해소하는데 도움이 되는 음식을 섭취할 수 있습니다.
2) 피해야 되는 음식
- 황산염과 옥살산이 함유된 식품: 황산염과 옥살산은 체내에서 칼슘과 결합하여 결석을 형성할 수 있어 황산염이 많이 포함된 바나나와 옥살산이 많이 들어있는 시금치는 피하시는 게 좋습니다.
- 고단백식품: 고기, 계란 등의 동물성 단백질은 신장결석 형성을 촉지 하는 식품입니다.
- 나트륨 함유 식품: 소금이 많이 들어간 햄과 같은 가공식품, 햄버거 등과 같은 패스트푸드는 요로결석의 형성을 촉진할 수 있으므로 과도한 소금 섭취는 피해야 합니다.
- 카페인 함유 음료: 커피와 맥주, 초콜릿, 콜라 등 요로결석의 발생 위험을 증가시킬 수 있으므로 섭취량을 제한해야 합니다.
6. 자연배출 과정
1) 통증 및 증상
- 결석이 요로관을 통해 이동할 때, 주변 조직을 자극하여 통증이 발생할 수 있습니다.
- 이는 허리나 복부, 하복부 등에서 발생할 수 있으며, 때로는 통증이 심할 수 있습니다.
- 또한, 배뇨나 혈뇨와 같은 증상도 나타날 수 있습니다.
2) 자연 배출
- 작은 크기의 결석은 종종 배뇨를 통해 배출됩니다.
- 이 과정에서는 종종 배뇨 동안 통증을 동반할 수 있으며, 때로는 혈뇨가 발생하기도 합니다.
- 하지만 대부분의 경우, 결석은 비교적 짧은 시간 내에 배출됩니다.
3) 조치
- 자연 배출을 돕기 위해 수분을 충분히 섭취하여 요로결석이 움직이는 것을 촉진할 수 있습니다.
- 또한, 통증 관리를 위해 통증을 완화하는 약물을 복용할 수도 있습니다.
- 그러나 큰 결석이나 자연 배출이 어려운 경우 의료진의 도움이 필요할 수 있습니다.
4) 의료 관리
- 만약 요로결석이 자연 배출되지 않거나 통증이 심각한 경우, 의료진의 조언을 받는 것이 중요합니다.
- 의료진은 상황을 평가하고 필요에 따라 치료 계획을 수립할 수 있습니다. 이는 약물 치료부터 외과적 조치까지 다양할 수 있습니다.
7. 결론
위에서 언급드린 것처럼 요로결석의 예방과 치료에 가장 중요한 부분은 평소에 하루 2리터 이상 수분 섭취와 규칙적인 운동을 통해 시잔 건강을 유지해 주는 것이 가장 포인트라고 할 수 있습니다.
또한 좋은 음식과 피해야 할 음식을 잘 확인하여 건강한 식습관 관리를 통해 신장결석 예방과 더불어 다양한 건강 문제들을 예방하는데 노력해 보시면 좋을 것 같습니다.
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