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이것만 알면 사과 식초 제대로 먹기 가능, 효능, 부작용, 먹는법 등

사과 식초 요즘 건강에 좋은 식품으로 각광받고 있는 것이 있습니다. 바로 "사과 식초", 혹은 "애사비"라고 불리는 사과 사이다 식초입니다. 하지만 어떻게 먹어야 할지, 주의할 점은 없는지 궁금해하시는 분들도 많으실 거예요.최근 건강과 다이어트에 관심 있는 사람들 사이에서 "사과식초"가 다시 주목받으면서 유명 인플루언서들이 공복에 사과 식초를 마신다며 인증숏을 올리기도 합니다. 거기에다 해독 효과가 있다는 말이 퍼지면서 더욱 관심을 갖고 있죠.오늘은 사과 식초의 정확한 효능과 부작용, 먹는 법, 만들기까지 정리해 보겠습니다. 사과 식초란?사과 식초는 사과를 으깨서 발효시켜 만든 천연 식초임사과의 당분이 먼저 알코올로 발효되고, 이후 초산균에 의해 식초로 변하는 2단계 발효를 거침주성분으로는 초산, 유기산..

건강한 우리 2025.05.26

2025년 이재명, 김문수 대선 후보의 노동 정책 "노란봉투법" 이란?

노란 봉투법 이재명, 김문수 대선 후보의 엇갈리는 노동 정책 다들 알고 있으실까요? 핵심만 말하자면 이재명 후보는 노동자 중심, 김문수 후보는 기업 중심으로 정책 성향이 나뉘고 있습니다. 하지만 주 4.5일제 도입, 일자리 창출의 경우는 동일한 입장을 펼치고 있지요. 또한 김문수 후보는 노란 봉투법과 중대재해처벌법이 위헌 소지와 과도한 규제라는 입장을 밝히고 있어 극명하게 방향이 갈리고 있는 상황입니다. "누군가의 정책이 맞고 누군가의 정책은 틀리다"라고 볼 수 없지만 노동자 중심과 기업 중심으로 극명하게 나뉘는 것은 고려해 볼 만한 사항인 것 같습니다. 당연히 노동자의 권리가 존중되면서 기업의 운영 권리도 존중되는 정책을 펼쳐야 하는 것이기 때문에 정말 어려운 것 같아요. "노동이 존중받는 사회, 기..

치사율 70%, 제2의 코로나? 니파 바이러스의 정체와 감염 경로

니파 바이러스 코로나19가 잠잠해지나 싶던 요즘, 또 다른 바이러스가 조용히 주목받고 있습니다.바로 니파 바이러스(Nipah virus)인데요. 생소한 이름이지만, 세계보건기구(WHO)에서는 이 바이러스를 차세대 팬데믹 후보로 경고하고 있습니다. 치사율이 무려 70%에 달하고, 아직 백신도 치료제도 없는 바이러스라니.. 도대체 어떤 바이러스일까요?1. 니파 바이러스란?니파 바이러스는 1998년 말레이시아에서 처음 발견된 인수공통감염병입니다.박쥐, 특히 과일박쥐(날쥐)가 자연 숙주이며, 박쥐가 오염시킨 과일이나 수액을 통해 돼지로, 그리고 사람으로 전파된 것으로 알려져 있어요.이후 인도와 방글라데시 등지에서 수차례 재발했고, 일부는 사람 간 감염도 확인되었습니다.2. 왜 이렇게 위험한 걸까요?가장 큰 이..

건강한 우리 2025.05.20

덥기 전에 준비하자! 여름 건강 관리 꿀팁 6가지 정리

"여름 건강 관리 꿀팁 6"벌써 5월 중순, 낮 기온이 25도가 넘는 날이 많아지고 있죠! 아직 여름은 아니라고 생각할 수 있지만, 몸은 이미 여름 준비에 들어가야 할 때입니다. 갑자기 더워진 날씨에 벌써 반팔 꺼낸 분들 많으시죠? 일교차가 심한 이럴 때 방심하면 초여름 건강 적신호가 찾아옵니다. 지금부터 건강한 여름을 보낼 수 있는 간단한 건강관리 실천 꿀팁을 알아볼게요! 1. 수분 섭취, "마실까 말까" 망설이지 말자!덥다고 카페 가서 아이스커피만 들이키면 탈락!카페인 음료는 오히려 수분을 빼앗는 주범입니다.물은 하루 1.5~2리터 정도 조금씩 나눠 마시기(하루 6~8잔 정도, 꾸준히)땀 많이 나는 날엔 이온음료 한 컵 정도 보충도 OK차가운 물보다 미지근한 물이 몸에 흡수 잘 돼요💡 Tip: 물..

건강한 우리 2025.05.19

요즘 핫한 다이어트 비밀! "위고비(비만주사)" 효과, 부작용 등 완벽 가이드

위고비(비만주사)안녕하세요! 저는 지난 14일 유튜브 "뭐든하기루"를 보면서 개그우먼 신기루가 위고비를 대리 처방을 요청하는 문의가 많다며 하소연을 하는 장면이 공개되었지요!! 그래서 위고비가 무엇일까? 궁금했고 찾아본 사항을 공유해보고자 해요! 요즘 다이어트에 관심 있는 분들 사이에서 핫하게 떠오르고 있는 ‘위고비’라는 비만주사, 들어보셨나요? 건강한 체중 감량을 위해 많은 분들이 주목하는데요. 배우 설현 씨도 위고비 주사를 맞고 체중 감량에 성공했다고 알려져 더욱 화제가 되고 있답니다.오늘은 위고비가 무엇인지, 효과, 부작용, 가격과 주의사항까지 꼼꼼하게 알려드릴게요!1. 위고비(semaglutide)란?위고비는 ‘세마글루타이드(semaglutide)’라는 성분을 가진 주사제로, 원래 당뇨병 치..

건강한 우리 2025.05.16
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