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건강

낮은 자존감, 지친 일상 스트레스, 번아웃이 왔을 때 위로를 주는 좋은 노래 추천

으뜸한 곰탱이🐻 2024. 10. 23. 01:00
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나는 반딧불
(장르: 인디음악, 포크/블루스)

출처:소년한국일보

일상생활에서의 스트레스와 번아웃은 자연스러운 것이고 아이러니하게도 다들 한 번쯤 겪어야 성장할 수 있는 기회가 될 수 있는 것이기도 합니다. 하지만 이러한 스트레스를 극복하지 못하고 힘들어하는 사람들에게는 엄청난 정신적 고통이 따르기 마련입니다. 
지난 포스팅에서는 번아웃을 극복하는데 도움이 되는 방법에 대해서 공유해 보았습니다. 아래의 링크를 참고해 주시면 좋을 것 같네요!!

2024.09.30 - [건강] - 번아웃 증후군을 극복하는데 도움이 되는 방법 10가지 공유해 보아요

 

번아웃 증후군을 극복하는데 도움이 되는 방법 10가지 공유해 보아요

번아웃은 어떠한 활동이 끝난 후 심신이 지친 상태나 업무에 있어 과도하게 진행하거나 원하는 대로 풀리지 않아 지속적으로 축적되면서 발생되는 스트레스를 해결하지 못하여 심리적, 신체적

kyhwk.tistory.com

그렇다면 요즘 제가 정신적으로 지치다고 생각될 때 들어보는 노래를 소개해 보려고 합니다. 
낮아진 자존감과 지친 일상, 스트레스로 인한 번아웃이 왔을 때 위로가 필요한 사람들이 한 번쯤 들어보면 위로가 되어 줄 수 있는 노래이기도 합니다.  "나는 반딧불"이라는 노래입니다. 
2020년 4월 23일에 발매된 곡으로서 인디음악, 포크/블루스 장르이며 이 노래의 특징은 부드럽고 서정적인 멜로디를 토대로 특히, 스스로를 사랑하기 어려웠으나 마침내 나 자신이 소중한 존재라는 것을 깨닫게 해주는 가사가 특징인 노래입니다. 
작사, 작곡, 원곡은 중식이(본명:정중식)라는 밴드 가수가 2020년에 발표를 한곡이었으나, 드라마 완벽한 가족 OST Part 2, 김호정의 몽환적인 보컬로서 고단한 현실에 지쳐 위로가 필요한 사람들에게 마음을 흔들어주었던 노래이기도 합니다. 
또한 노래가 워낙 좋다 보니 계속해서 리메이크곡이 나오고 있는 상황으로 지난 21일 피노키오 출신 보컬 황가람이 또 한 번 2024년 발라드 버전으로 발매함으로써 허스키한 목소리를 바탕으로 음원 차트를 섭렵하고 있습니다.  그럼 가사소개와 영상을 공휴해 드리겠습니다. 

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나는 반딧불 / 중식이 밴드(김호정, 황가람 리메이크)

나는 내가 빛나는 별인 줄 알았어요
한 번도 의심한 적 없었죠
몰랐어요 난 내가 벌레라는 것을
그래도 괜찮아 난 눈부시니까
하늘에서 떨어진 별인 줄 알았어요
소원을 들어주는 작은 별
몰랐어요 난 내가 개똥벌레라는 것을
그래도 괜찮아 나는 빛날 테니까
나는 내가 빛나는 별인 줄 알았어요
한 번도 의심한 적 없었죠
몰랐어요 난 내가 벌레라는 것을
그래도 괜찮아 난 눈부시니까
한참 동안 찾았던 내 손톱
하늘로 올라가 초승달 돼 버렸지
주워 담을 수도 없게 너무 멀리 갔죠
누가 저기 걸어놨어 누가 저기 걸어놨어
우주에서 무주로 날아온
밤하늘의 별들이 반딧불이 돼 버렸지
내가 널 만난 것처럼 마치 약속한 것처럼
나는 다시 태어났지 나는 다시 태어났지
나는 내가 빛나는 별인 줄 알았어요
한 번도 의심한 적 없었죠
몰랐어요 난 내가 벌레라는 것을
그래도 괜찮아 난 눈부시니까
하늘에서 떨어진 별인 줄 알았어요
소원을 들어주는 작은 별
몰랐어요 난 내가 개똥벌레란 것을
그래도 괜찮아 나는 빛날 테니까

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https://youtu.be/CL5 VBKUK-_Y? si=F2 PdjAdLnF7 MsIet

중식이 버전 / 출처:유튜브(노래하는 놀이터:노놀 NONOL

https://youtu.be/xL_cd1 DJan8? si=-TIXhmAH0 WKKFYF2

황가람 버전 / 유튜브: 더블엑스 엔터테인먼트(xxentertainment)

https://youtu.be/1 OxeLdBUzeE? si=HltHx3 cYonleakF3

김호정 버전/출처:유튜브(MUSIC&NEW 뮤직앤뉴)

중식이, 황가람, 김호정 버전 세 개 모두 사뭇 다른 감성이 있는 것 같습니다. 비교를 해보면서 들어보면 또 다른 감성으로 들릴 수 있습니다. 여러분도 지친 일상과 번아웃이 왔다고 생각될 때 이 노래를 들으면 마음이 편안해지고 자신을 한 번 더 돌아보게 되는 시간이 되지 않을까 생각됩니다. ^^

 

 

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