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골다공증(Osteoporosis) 오늘은 남성보다 여성들에게 더 많이 발생되는 질병으로서 뼈를 약하게 만드는골다공증에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 골다공증(Osteoporosis)이란? - "골다공"이란 말은 뼛속에 구멍이 많이 생긴다는 뜻입니다. - "골다공증"은 뼈의 밀도와 양이 감소하여 뼈가 약해지고 쉽게 부러지는 질환입니다.  - 이 질환은 사춘기에 성인 골량의 90%가 형성되고 35세부터 줄어들어 50세 전후에 폐경되어 매우 빠른 속도로 줄어들며 특히 고령의 여성에게서 많이 발생하지만, 남성에서도 발생할 수 있습니다. - 골다공증은 초기에 증상이 거의 나타나지 않아 '침묵의 질병'으로 불리기도 합니다.2. 원인1) 노화 - 나이가 들수록 뼈의 밀도가 자연스럽게 감소합니다.2) 호르몬 변화 ..

뚜렛 증후군(Tourette Syndrome) 뚜렛 증후군은 뇌신경정신질환으로서 다른 말로는 틱장애로 불립니다.이 증후군은 신경학적인 장애로 인해 자신의 의지와는 다르게 반복적이고 무의도 한 움직임과 소리를 발생시키는 질환입니다. 눈 깜박임, 눈동자 굴리기, 얼굴 코의 씰룩임, 어깨 들썩임, 고개를 갑자기 젖히기, 배 근육에 갑자기 힘주기, 다리 차기 등의 운동틱이 있습니다. 또한 김침 소리, 코를 킁킁거리는 소리, 동물의 울음소리, 욕, 외설증 내뱉기 등 음성 틱이 있습니다. 운동 틱과 음성 틱을 모두 경험하는 경우를 " 뚜렛 증후군"이라고 합니다. 주로 어린이와 청소년에게 발병하며, 일시적 틱 증상은 10~20%, 1년 이상 지속되는 만성 틱장애는 1% 정도 나타납니다.1. 원인1) 유전적 요인이 중..

인후두염 (Laryngopharyngitis) 봄이 오면 꽃이 피고 따뜻해지면서 야외를 많이 찾는 분들이 많이 있습니다. 요즘 야외 활동을 하고 있으면 지자체의 알림 문자로 가장 많이 알리는 것이 있습니다. 바로 미세먼지 농도 나쁨과 황사로 인한 대기질 나쁨 문자일 것입니다. 또한 이러한 공기질이 나빠지면 우리의 건강에 영향을 미치게 됩니다. 공기질이 나빠지면 우리의 몸에서 가장 잘 반응하는 질환이 무엇일까요? 바로 목에 관련된 질환일 것입니다. 오늘은 목의 질환 중 하나인 인후두염이란 무엇인가에 대해 여러분과 공유해보고자 합니다. 1. 인후두염이란? - 인후두염은 인후와 후두(목소리를 내는 부분)에 발생하는 염증을 말합니다. - 일반적으로 비감염성 원인에 의해 발생하지만 감기나 인플루엔자와 같은 호흡기..

무지외반증 (Hallux valgus) 무지외반증(Hallux valgus)은 발가락의 변형 중 가장 흔한 형태 중 하나로, 특히 엄지발가락이 다른 발가락 쪽으로 기울면서 엄지발가락의 첫 번째 관절이 바깥쪽으로 돌출되는 질환입니다. 이러한 변형은 발의 모양뿐만 아니라 걷거나 서 있을 때의 기능에도 영향을 미치며, 심한 경우 통증을 유발하고 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다. 1. 원인 무지외반증의 정확한 원인은 아직 명확히 밝혀지지 않았으나, 여러 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 추정됩니다. 이러한 요인으로는 부적절한 신발 착용, 유전적 소인, 발에 과도한 사용이나 스트레스, 관절 변형을 유발하는 질환(예: 관절염) 등이 있습니다. 특히, 좁고 뾰족한 하이힐을 자주 착용하는 여성에게서 더 흔하게 발생합..

주관절 외상과염 (테니스엘보) 오늘은 테니스를 즐기는 분들에게 흔하게 발생되는 질병 중 하나가 있습니다. 바로 테니스엘보(Tennis Elbow)입니다. 하지만 테니스를 즐기지 않는 사람들에게도 흔히 발생하는 질환이기도 합니다. 그래서 오늘은 근골격직환 중 하나인 주관절 외상과염, 즉 테니스엘보에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 테니스 엘보(Tennis Elbow) 테니스 엘보(Tennis Elbow), 의학적 명칭으로는 '주관절 외상과염'은 팔꿈치 과도한 사용으로 근육과 인대에 미세한 파열 등 손상되어 통증과 염증이 발생하는 질환입니다. 테니스를 치는 사람에게 자주 발생된다고 하여 이름이 붙여지게 되었으나 골프, 집안일, 컴퓨터를 자주 하는 사람, 팔을 많이 사용하는 사람들에게도 흔하게 발병되기도 ..

요추(척추)관 협착증에 좋은 운동을 소개합니다. ▶ 좋은 운동 소개 1) 수중 운동 - 수중에서의 운동은 체중을 완화시키고 관절에 가해지는 압력을 줄여 주며, 천천히 걷기, 수영, 물에서의 스트레칭 등이 유용합니다. - 배우 김혜수와 원더걸스 출신 소희가 수중운동에 대한 효과성을 밝히기도 했듯이 수중운동은 공기에서보다 저항이 커서 움직임이 느리고 어렵기 때문에 운동량을 증가시켜 지구력을 키우는데 도움이 되며, 전신 재활 운동에 많이 활용되고 있습니다. - 또한 심장 기능 강화로 혈액순환 개선과 고른 근육 사용으로 척추와 관절 등을 강화하는데 유용합니다. 2) 근력 운동 - 요추 주변 근육을 강화하여 척추를 지원하고 안정시키는 것이 중요합니다. - 대표적인 근력 운동에는 다리 근육을 강화하는 스쾃, 런지,..

요추관 협착증 (Lumbar Spinal Stenosis) 요추관협착증(척추관협착증)은 요추 부위의 척추간공이 좁아지는 질환으로, 주로 중년 이상의 사람들에게 흔히 발생하는 근골격질환으로 주로 등(허리)에 발생하며, 방사통, 요통, 저림, 파행, 하지의 근력 약화, 기능장애와 같은 다양한 증상을 유발할 수 있으며, 일상생활에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다 증상을 일으키는 질병입니다. 그래서 오늘은 요추관 협착증에 관해서 핵심만 알아보도록 하겠습니다. 1. 요추관협착증(Lumbar Spinal Stenosis)이란? 척추의 하부인 요추 부위의 척추관이 좁아져 신경을 압박하는 질환을 말하며, 이로 인해 허리 통증, 다리 저림 또는 근육약화 및 기능 장애와 같은 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 주로 중년..

생리전 증후군 (Premenstrual syndrome) 성숙한 여성이라면 자궁에서 약 28일을 주기로 출혈을 하게 되는 자연스러운 현상인 생리(월경)를 하게 됩니다. 이러한 생리 현상(월경)은 한 달에 한번 여성분들에게 많은 불편함과 아픔을 안겨주는 현상이기도 하며 반대로 새 생명 탄생을 위한 임신 과정에서 꼭 필요한 여성들만의 소중한 현상이고 오히려 건강한 여성의 신호이며 정체성을 찾아주는 현상입니다. 이렇게 소중한 현상이지만 여성들이 겪어야 할 고통과 불편함은 여러 가지가 있습니다. 오늘은 생리 때마다 불편함이 발생될 수 있는 여성질환 중 하나인 생리전 증후군(PMS, Premenstrual syndrome)에 대해서 알아보겠습니다. 1. 생리전 증후군이란? 생리전 증후군(PMS)은 월경주기와 관련..

오늘은 많은 사람들이 경험하고 있는 일반적인 눈의 현상으로 눈앞에 작은 점이나, 실선, 거미줄 같은 그림자, 날파리처럼 떠나다는 것처럼 보이게 되어 시야를 방해하고 일상생활에 큰 지장은 없지만 신경은 쓰이는 귀찮은 존재가 될 수 있는 눈 질환의 일종인 비문증 (Floaters)에 대해서 여러분과 함께 핵심만 공유해보고자 합니다. 1. 비문증이란? - 비문증은 눈 안의 유리체에 있는 작은 입자들이 눈앞을 떠돌면서 발생하는 현상이며 벌레 같은 뭔가가 떠다니는 것처럼 느끼기 때문에 날파리증이라고도 합니다. - 유리체는 눈의 중심부를 채우고 있는 젤리 같은 물질로 노화와 함께 액화되거나 수축하여 눈 안에서 덩어리지게 됩니다. - 이러한 입자들은 콜라겐 섬유, 세포, 혈관 등이 눈의 망막 위에서 떠다니면서 빛을 ..

안녕하세요 으뜸한 곰탱이입니다. 오늘은 성인과 아이들에게 감기를 일으키는 주범이라고 볼 수 있는 피코르나바이러스과에 속하는 라이노바이러스에 대해서 알아보려고 합니다. 규범 표기로는 리노바이러스(rhinovirus)입니다. 리노바이러스는 전 세계 사람들이 매년 수차례 감염되고 있으며 특히 가을과 봄(특히 4월~5월)에 가장 많이 유행하고 아이들과 면역체계가 약한 사람들에게 더 자주 발생합니다. 1. 리노바이러스의 특징 RNA 바이러스의 일종이며, 목이나 콧물에서 검출되어 감기의 대부분 원인으로서 감염을 일으킵니다. 이 바이러스는 특히 가을과 봄철에 활발하게 확산되며, 사람들 간에 쉽게 전파됩니다. 전 세계적으로 다양한 리노바이러스의 변종이 존재하며, 각각 다른 증상을 유발할 수 있습니다. ※리노(rhino..