함께하는 마음이 그린 그림!!

안녕하세요 으뜸한 곰탱이입니다. 오늘 뉴스 보도를 보다 보니 미국에서 밀크셰이크를 먹고 3명이 사망하고 3명이 입원치료를 받는 사건이 발생되었다고 합니다. 이에 무슨 일인가 찾아보니 오래된 아이스크림 기계에서 리스테리아균 오염으로 인해 사망했다고 하네요! 가장 큰 원인은 아이스크림 기계가 제대로 청소가 되지 않았았다고 하니 인재사고라고 보아도 될 것 같습니다. 밀크셰이크가 아이스크림으로 만드는 음료인 만큼 옮겨 갈 수도 있다는 생각이 듭니다. https://youtu.be/d7dy4txmfCU 우리나라에서도 가장 인기 있는 식품이면서 가장 활성화되어 있는 햄버거를 판매하는 곳에서 그것도 밀크셰이크를 먹고 사망했다니 적지 않은 충격으로 다가옵니다. 비록 흔하지 않은 사건이라는 생각될 수 있지만 우리들에게 ..

안녕하세요 으뜸한 곰탱이입니다. 우연히 TV 프로그램에 알게 된 "늙지 않는 다이어트" 전설의 열매에 대한 내용을 보게 되었습니다. 다이어트와 노화에 아주 효과적인 천연 식재료가 있다고 하는데요 여러분과 함께 공유하고자 합니다. 바로 체지방 감소와 노화방지의 슈퍼푸드 "모로실(Morosil)"입니다. 모로실은 과일이 자라기 힘든 에트나 화산 지역에서 일교차가 10도 이상 차이 나는 극한의 기후 조건에도 불구하고 과일이 자라기 힘든 환경을 이겨내고자 스스로를 보호하기 위해 항산화 물질을 만드는 검은흙갈색(이탈리아어-MORO) 오렌지라고 합니다. 모로실(Morosil) 사과와 당근의 형태를 띤 붉은 오렌지로 모로 오렌지(Moro Orange)라는 특정 오렌지 품종에서 추출된 천연 식재료입니다. 이 오렌지는 ..

안녕하세요 으뜸한 곰탱이입니다. 이번에는 우리 몸속에서 중요한 역할을 하는 담낭과 담낭암에 대해 알아보려고 합니다. 담낭(쓸개)은 우리 소화 시스템에서 중요한 역할을 수행합니다. 하지만 이러한 역할을 담당하는 담낭 내부에서 문제가 발생되면서 점차 암으로 발전되는 경우가 많아 요즘 담낭암 환자들도 많이 늘어나고 있습니다. 그래서 담낭의 기능과 암의 발생 원인, 그리고 예방법과 치료법에 대해 알아보겠습니다.담낭의 기능담낭은 간에서 생성된 담즙을 저장하고 농축하는 역할을 수행함담즙은 소화를 도와주는 중요한 액체로, 소화 과정에서 지방 및 기타 영양소의 분해와 흡수를 촉진함 담낭은 필요할 때 담즙을 소화관으로 분출시켜 소화를 돕는 역할을 수행함담낭의 담즙 분비 식사 중에 소화가 필요할 때, 담낭은 저장된 담즙을..

안녕하세요 으뜸한 곰탱이입니다.이 시대에 사는 사람들이 가장 두려워하고 있는 사망 원인 중 하나이며 이것을 극복하지 못하고 지금까지도 사망 원인 1위를 유지하고 있는 이것이 있습니다. 바로 "암(cancer)"입니다. 그리고 신체 부위별로 암의 종류는 다양하고 가지각색으로 존재합니다. 가장 흔한 11개 암인 대장암, 위암, 간암, 췌장암, 폐암, 갑상선암, 유방암, 자궁경부암, 전립선암, 신장암, 방광암등이 있습니다. 그 외에도 혈액암, 복막암, 침샘암, 흑색종, 비호지킨 림프종과 구강암등 희귀 암이 전체암 발생의 16%를 차지한다고 합니다. 이처럼 암들의 종류에 따라 통증과 특징들이 있지만 다양한 암중에서도 공통적으로 전조 증상들이 나타난다고 합니다. 그래서 오늘은 우리가 알아야 할 공통적인 암의 신호..

안녕하세요 여러분!! 불면증으로 인해 스트레스를 받게 되고 피로가 쌓여 하루의 컨디션이 저하되는 일상생활들이 반복되는 경험을 한 번씩은 다들 해보셨을 거라 생각합니다. 그래서 불면증에 중요한 연결고리를 가진 미네랄 중 하나인 "마그네슘"에 대해서 함께 알아보려고 합니다. 마그네슘은 우리 몸에서 수많은 생리적 기능을 담당하는 필수 미네랄입니다. 1. 마그네슘이란 무엇인가요? 마그네슘은 자연계에서 흔히 발견되는 미네랄로, 식물과 동물 모두에게 꼭 필요한 영양소입니다. 인체에서도 다양한 조직과 기관에서 발견되며, 주로 뼈, 근육, 심장 및 뇌에서 발견됩니다.2. 마그네슘의 역할과 기능은?에너지 생성: ATP(아데노신 삼인산) 생성에 중요한 역할을 하여 우리 몸의 에너지 생산에 기여합니다. 뼈 건강: 칼슘과 함..

안녕하세요 여러분! 오늘은 입술 물집(포진)에 관한 정보를 드리고자 합니다. 저의 경우 입술에 물집이 너무 쉽게 자주 발생돼서 항상 고생을 해왔던 참에 여러분들에게 이 병에 대해 정보를 공유하면 좋을 것 같다는 생각을 했습니다. 개인적인 생각으로 화가날정도로 지저분하고 불편한 병이라고 생각합니다. 이유는 발생 원인도 불분명하며 자신도 모르게 멀쩡하던 입술이 순간 간질 거리거나 부어오르는 느낌이 들기 시작하면 순간적으로 물집이 생기기 시작하기도 하고 이후 물집이 터지면 어김없이 찾아오는 입술 딱쟁이 현상이 발생되어 무엇인가를 먹을 때나 입술을 벌려야 할 상황이 되면 딱쟁이 부위가 찢어져 피가 나는 등 많은 불편함을 초래하며 피로 인한 딱쟁이가 입술을 덮고 있어 미관상으로도 좋지 않게 보일 수 있습니다. 일..

안녕하세요! 오늘은 우리나라에서 많이 소비되는 옥수수에 관해 알아보도록 하겠습니다. 우리나라에서는 옥수수가 널리 재배되고 소비되는 인기 있는 작물입니다. 다양한 지역에서 옥수수를 재배하며, 여름철에는 많은 사람들이 신선한 옥수수를 즐기기 위해 시장이나 농산물 가게에서 구매합니다. 주로 소비되는 옥수수는 달성형 옥수수로 달콤한 맛과 고유한 식감을 가지고 있어 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 특히 여름철에는 미니 달성이나 황색 옥수수 등 다양한 종류의 달성형 옥수수가 시장에 나와 많은 사람들이 즐겨 먹습니다. 옥수수는 주로 삶거나 구워서 소금이나 버터와 함께 즐기는 것이 일반적이지만, 옥수수 샐러드, 옥수수 수프, 옥수수 전 등 다양한 요리에도 활용됩니다. 또한, 옥수수 김밥이나 옥수수튀김 등 창조적인 ..

2023년 6월 16일(금) 오후 8시 부산 아시아드 주 경기장에서 클린스만호의 첫승을 위한 페루와의 평가전이 진행될 예정으로 모두가 기대를 하고 있는 상황입니다. 하지만 청천벽력 같은 소식!! 우리의 캡틴 손흥민 선수가 스포츠 탈장 수술로 경기 출전이 어려울 수도 있다는 소식이.. 거기다가 지난 시즌 부진으로 힘든 시기를 겪었던 손흥민 선수가 8~9개월 전부터 스포츠 탈장을 견디고 뛰었다는 충격적인 사실까지 전해져 더욱 안타깝게 느껴집니다. 이런 상태임에도 불구하고 'EPL 통산 100호 골을 완성하며 아시아 최초의 선수라는 명예를 얻었고 올 시즌 모든 대회를 합쳐 20개의 공격포인트(14골 6 도움)를 기록하는 등 대단한 업적을 이루어 냈습니다. 손흥민선수 정말 대단한 선수입니다. 국뽕 장착 ^^ 그..

안녕하세요, 오늘은 주부님들께서 가장 많이 활용할 수 있는 재료 중 하나인 당근에 대해 이야기해보려고 합니다. 지난 글에 당근이 얼마나 우리의 몸에 좋은지 알려드렸듯이 당근은 비타민이 풍부하고 영양가 높은 채소로 유명합니다. 이처럼 당근은 다양한 요리에 활용할 수 있는 다재다능한 식재료로, 영양가가 풍부하면서도 맛과 색감을 더해주는 역할을 합니다. 함께 당근을 활용한 다양한 요리가 무엇이 있는지 알아보겠습니다. ★ 당근을 활용한 요리 추천 ★ 신선한 당근으로 상큼한 샐러드 만들기 · 신선하고 담백한 당근을 곱게 썰어 샐러드에 추가하여 다양한 야채와 함께 고소한 드레싱과 함께 즐겨보면 상큼하면서도 건강한 샐러드가 완성됩니다.(기호에 맞게 과일, 야채, 두부, 콘샐러드등 다양하게 추가) 고소한 당근 수프의 ..

당근 하면 떠오르는 것이 말이나 토끼들이 주로 좋아하고 먹는 음식으로 가장 먼저 떠올리실 것입니다. 하지만 여러분들도 당근을 매일 먹는다면 놀라운 효능과 우리 몸에 미치는 영향력이 엄청나다는 것을 알 수 있을 것입니다. 그래서 당근의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.당근의 다양한 영양소베타카로틴(beta-carotene): 당근은 베타카로틴을 풍부하게 함유하고 있습니다. 베타카로틴은 우리 몸에서 비타민 A로 전환되는 중요한 카로티노이드입니다. 비타민 A는 눈 건강을 유지하고 세포 성장과 면역 시스템을 강화하는 데 도움을 줍니다. 비타민 C: 당근은 비타민 C도 함유하고 있습니다. 비타민 C는 항산화 작용을 가지고 있어 세포 손상을 예방하고 면역 시스템을 강화하는 역할을 합니다. 또한, 콜라겐 생성에 ..